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1. 定期性生活对身体健康有益。有规律的性生活可以增强免疫力，减轻压力，提高心理健康水平，促进身体健康。
2. 每个人的性生活规律不同。性生活频率因人而异，对身体的影响也因人而异。一般来说，成年人每周一到两次性生活是比较适当的。
3. 避孕措施对性生活规律有很大的影响。如果使用安全有效的避孕措施，夫妻可以不受怀孕的限制，进而更加便利地进行性生活。
4. 性生活不要过度。长期的过度性生活会造成身体疲劳、精神压力和身体功能下降等问题。因此，应该根据个人身体情况来合理规划性生活数量和频率。
5. 性生活应该在安全卫生的环境下进行。在性生活过程中，应该注意安全卫生和保护措施，避免感染性病和其他疾病。