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Baisuaaa 发表于 3 天前 08:55 | 只看该作者其它主贴
帖子:284 主题:13 精华:0 91币:412  注册时间:2018-1-25 最后登录:2026-10-22 被顶 1
各位大佬，健身到底是可以有助于延长时间，还是会缩短时间~最近在健身，但是练完总觉得弟弟还不如以前了

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137158027 丝袜重度爱好者 同好交流

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luckyxx 发表于 昨天 09:14 | 只看该作者其它主贴
帖子:167 主题:20 精华:0 91币:490  注册时间:2020-11-22 最后登录:2026-10-22 被顶 37
一定要负重深蹲 但是有活动之前建议休息几天 毕竟肌肉疲劳会影响持久和硬度
青岛00后夫妻

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Baisuaaa 楼主 发表于 昨天 01:11 | 只看该作者其它主贴
帖子:284 主题:13 精华:0 91币:412  注册时间:2018-1-25 最后登录:2026-10-22 被顶 1
回复 7# corner


   那就是深蹲会有效果
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corner 发表于 前天 01:43 | 只看该作者其它主贴
帖子:72 主题:2 精华:0 91币:91  注册时间:2026-3-9 最后登录:2026-10-23 被顶 0
应该没有直接关系，主要还是敏感度。但是每个人体质和经历不一样体感有关系很正常，身边兄弟大都觉得练腿对耐久和打桩体能比较有用。
28/175/70壮单 985本 爱好健身运动 16cm脉动瓶口粗 30分钟+ 可私

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敌不过想念 发表于 3 天前 21:36 | 只看该作者其它主贴
帖子:2421 主题:2 精华:0 91币:2460  注册时间:2024-4-8 最后登录:2026-10-22 被顶 3
看练的部位吧，练臀肌或者大腿肌应该是有直接帮助的
坐标南宁，30/175/68，国企工作，定期体检，不抽烟不喝酒，安全、尊重前提下寻找性爱的快乐。湿润的你，粗硬的我，我们共赴巫山云雨。
q，3835234254

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qq529116452 发表于 3 天前 19:00 | 只看该作者其它主贴
帖子:45 主题:2 精华:0 91币:83  注册时间:2022-1-31 最后登录:2026-10-20 被顶 0
我个人感觉是练了比不练强，练完性欲强了，体力也够了

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相由心生 发表于 3 天前 12:57 | 只看该作者其它主贴
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沁源 发表于 3 天前 09:51 | 只看该作者其它主贴
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这也分人，我觉得我没啥用，更多的事心态问题，受刺激会变的很敏感
沁源

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Garybusi 发表于 3 天前 09:01 | 只看该作者其它主贴
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好像反作用，越是健身，越是不咋地

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